​ေရ​ေသာက္​ျခင္​းမွရ႐ွိရ​ေသာအက်ိဳး​ေက်းဇူးမ်ား...(​ခႏၶာကိုယ္​အတြက္​​ေရ၏အသံုးဝင္​ပံု)

၁။ ဦး​ေႏွာက္​၏ ၇၅ ရာခိုင္​ႏႈန္​းကို​ေ႐ဓာတ္​ျဖင္​့ဖြဲ႔စည္​း ထားပါသည္​။

၂။ ခႏၶာကိုယ္​တြင္​းအပူခ်ိန္​ကိုမ်ွတ​ေစပါသည္​။

၃။ ​ေသြး၏ ၈၀ ရာခိုင္​ႏႈန္​းကလည္​း​ေရဓာတ္​မ်ားျဖစ္​ပါသည္။

၄။ ၾကြက္သားကိုလည္း​​ေရဓာတ္ ၇၅ ရာခိုင္နႈန္းျဖင့္ ဖြဲ႕စည္းထားပါသည္။

၅။ အရိုးထဲတြင္​ေ​​​​​​​​​​​ရဓာတ္ ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္​း​​​​ ပါဝင္​ပါသည္။

၆။ ခႏၶာကိုယ္​ ထဲသို႔​ေရာက္​႐ွိလာသည္​့ အစာမ်ားကို ခြန္​အားအျဖစ္​​ေျပာင္​းလဲ ​ေပးပါသည္​။

၇။ ခႏၶာကိုယ္​ထဲ႐ွိမလိုအပ္​​ေသာ အရည္​မ်ားနဲ႔ အဆိပ္​အ​ေတာက္​မ်ားကို ဆီး၊ ဝမ္​း၊ ​ေသြး၊ ​​ေခြၽး၊ ခြၽဲသလိပ္​အျဖစ္​ စြန္​႔ထုတ္​​ေပးပါသည္​။

၈။ ခႏၶာကိုယ္​အတြက္​ အာဟာရျဖစ္
ေအာင္ကူညီ​ေပးပါသည္။​​​

၉။ အသက္​ရွဴျခင္းကို အ​ေထာက္​အပံ့
ျဖစ္​ေ​​​စပါတယ္။

၁၀။ အရိုးအဆစ္မ်ား ပြ​န္​းတိုက္စားျခင္းမွ သက္သာ​ေစပါတယ္။

၁၁။ ခႏၶာကိုယ္​ အတြင္​းမွဆဲလ္​မ်ားကို ​ေအာက္​ဆီဂ်င္​မျပတ္​လပ္​​ေအာင္​
ကူညီ​ေပးပါတယ္​။

၁၂။ သင္​လံုလည္​း​ေကာင္​း​ေစပါတယ္​။

၁၃။ ​ေခါက္​ကိုက္​တာကိုလည္​းသက္​သာ ​ေစပါတယ္​။

၁၄။ ပင္​ပန္​းႏြမ္​းနယ္​မႈကို​ေျဖ​ေဖ်ာက္​ကာ စိတ္​ၾကည္​လင္​လန္​းဆန္​း​ေစပါတယ္​။

၁၅။ ကင္​ဆာျဖစ္​ႏိုင္​​ေျခအလားအလာကို ​ေလ်ာ့ပါးသြား​ေစပါတယ္​။

၁၆။ အ​ေမာအပန္​းခံႏိုင္​ၿပီး ​ေလ့က်င္​့ခန္​း ၾကာၾကာလုပ္​လာႏိုင္​ပါတယ္​။

၁၇။ အသားအ​ေရလွပၿပီး အရြယ္​တင္​
ႏုပ်ိဳ​ေစပါတယ္​။

၁၈။ အျမင္​အာရံုတိုးတက္​​ေကာင္​းမြန္​
လာ​ေစပါတယ္​။

၁၉။ ဝင္​႐ူးျပန္​၊ တီဘီ၊ ပန္​းနာရင္​က်ပ္​၊ ​ေက်ာက္​ကပ္​၊ လည္​​ေခ်ာင္​းနာ၊ ႏွာ​ေခါင္​း၊ ဝမ္​းခ်ဳပ္​၊ လိပ္​​ေခါင္​း​ေရာဂါတို႔ကိုသက္​သာ ​ေစပါတယ္​။

ရွိန္​း